Lomba Lari yang Tak Pernah Usai, Membedah Akar Kecemasan di Era Digital

Di era digital yang serba terkoneksi ini, musuh terbesar bagi ketenangan batin Generasi Z ternyata bukan lagi sekadar kesulitan ekonomi atau tekanan akademis semata. Musuh itu kini berwujud sebuah aplikasi di dalam saku celana mereka sendiri. Jika dahulu rasa iri atau insecurity sering kali dipicu oleh pameran gaya hidup mewah di Instagram, kini medan pertempuran mental tersebut telah bergeser ke ranah profesional. Fenomena ini dikenal dengan istilah LinkedIn Anxiety atau kecemasan yang muncul akibat paparan terus-menerus terhadap pencapaian karier orang lain di media sosial profesional.

Bagi banyak anak muda yang baru meniti karier atau sedang berjuang mencari pekerjaan, membuka aplikasi LinkedIn sering kali terasa seperti berjalan masuk ke dalam ruang sidang yang penuh penghakiman. Kalimat pembuka seperti "I'm honored to announce" atau "Saya merasa terhormat untuk mengumumkan" yang berseliweran di linimasa bukan lagi menjadi sumber inspirasi, melainkan pemicu kepanikan. Melihat teman seangkatan sudah mendapatkan posisi manajer di perusahaan multinasional, sementara diri sendiri masih berkutat dengan puluhan surat lamaran yang tak berbalas, menciptakan luka batin yang nyata. Perasaan tertinggal ini kemudian melahirkan tekanan hebat bahwa mereka telah gagal mengikuti "jadwal" sukses yang ditetapkan oleh standar sosial.

Akar dari kecemasan ini adalah ilusi tentang linimasa kehidupan yang seragam. Gen Z tumbuh dalam lingkungan yang secara tidak sadar mendiktekan bahwa hidup adalah sebuah perlombaan lari cepat dengan pos-pos pemeriksaan yang kaku. Harus lulus kuliah tepat waktu, harus segera dapat kerja bergengsi, dan harus punya jabatan strategis sebelum usia 25 tahun. Ketika realitas hidup mereka berjalan dengan kecepatan yang berbeda dari teman-teman di media sosial, mereka merasa ada yang salah dengan diri mereka. Padahal, setiap individu memiliki zona waktu dan jalur nasib yang unik dan tidak bisa diperbandingkan secara apple-to-apple.

Penting untuk disadari bahwa apa yang kita lihat di layar gawai hanyalah sebuah etalase atau highlight reel. Di LinkedIn, orang cenderung hanya menampilkan sisi terbaik, kemenangan, dan piala yang mereka raih. Jarang sekali ada yang secara terbuka membagikan cerita tentang ratusan penolakan, kegagalan proyek, atau malam-malam panjang penuh keraguan yang mereka lalui sebelum mencapai titik tersebut. Membandingkan proses berantakan kita dengan hasil akhir orang lain yang sudah dipoles sempurna adalah tindakan yang tidak adil bagi diri sendiri.

Mengatasi LinkedIn Anxiety bukanlah tentang menghapus akun atau lari dari dunia profesional. Solusinya terletak pada perubahan pola pikir dalam memaknai kesuksesan. Kita perlu menormalisasi bahwa jeda, kegagalan, dan memutar arah adalah bagian wajar dari pertumbuhan karier. Hidup bukanlah sebuah lari cepat 100 meter, melainkan maraton panjang yang membutuhkan ketahanan. Fokus utamanya seharusnya dikembalikan pada pengembangan diri sendiri, bukan pada seberapa cepat orang lain berlari. Dengan berhenti menjadikan linimasa orang lain sebagai patokan, Gen Z dapat mulai menulis definisi sukses mereka sendiri dengan lebih tenang dan berdaya.