Rekan Kerja Suka Cari Muka? Inilah 5 Cara Profesional Menghadapinya Tanpa Perlu Emosi

Menghadapi rekan kerja yang kompetitif secara tidak sehat, seperti mereka yang suka mencuri ide, menjatuhkan di depan atasan, atau menciptakan suasana persaingan yang toksik dapat merusak suasana kerja dan kesehatan mental. Di tahun 2026, dinamika kantor yang semakin kompetitif menuntut profesionalisme tinggi dalam menjaga integritas diri tanpa harus ikut terjebak dalam "permainan" kotor orang lain.

Kunci menghadapi rekan kerja seperti ini bukanlah dengan ikut berkompetisi secara negatif, melainkan dengan memperkuat posisi profesional melalui batasan dan dokumentasi yang jelas. Berikut adalah strategi taktis untuk menghadapi rekan kerja yang kompetitif secara tidak sehat.

1. Fokus pada Performa Sendiri, Bukan Aksi Mereka

Terjebak dalam memantau setiap langkah rekan yang kompetitif hanya akan membuang energi produktif dan mengalihkan fokus dari tanggung jawab utama.

• Tindakan: Teruslah bekerja sesuai target dan kualitas terbaik. Jangan biarkan standar kerja menurun hanya karena merasa terganggu oleh perilaku rekan tersebut.
• Tujuan: Biarkan hasil kerja nyata yang berbicara. Atasan yang objektif akan lebih menghargai konsistensi performa daripada drama antar-rekan kerja di kantor.

2. Dokumentasikan Setiap Kontribusi dan Ide

Salah satu ciri kompetisi tidak sehat adalah klaim sepihak atas pekerjaan orang lain atau pencurian ide dalam forum rapat.

• Strategi: Pastikan setiap ide atau progres pekerjaan terdokumentasi dalam komunikasi tertulis seperti email atau aplikasi manajemen proyek. Jika menyampaikan ide dalam rapat, kirimkan email rangkuman (follow-up) kepada tim sesaat setelah rapat berakhir.
• Manfaat: Dokumentasi ini berfungsi sebagai bukti kuat kepemilikan ide jika di kemudian hari rekan tersebut mencoba mengklaim hasil kerja orang lain sebagai miliknya.

3. Tetapkan Batasan Informasi yang Jelas

Rekan yang kompetitif secara negatif sering kali mencari celah atau informasi mengenai proyek yang sedang dikerjakan untuk mencari keuntungan sepihak.

• Tindakan: Berbagi informasi secukupnya yang memang diperlukan untuk koordinasi kerja. Hindari membicarakan rencana besar, strategi rahasia, atau keluhan pribadi di depan rekan tersebut.
• Prinsip: Menjaga jarak profesional bukan berarti tidak ramah, melainkan bentuk proteksi terhadap aset intelektual dan ketenangan pikiran di lingkungan kantor.

4. Hadapi dengan Tenang dan Profesional

Jika rekan tersebut mulai melakukan sabotase atau menyebarkan rumor, reaksi emosional yang meledak-ledak justru akan membuat citra diri terlihat tidak profesional di mata manajemen.

• Strategi: Jika terjadi konfrontasi, tetaplah tenang dan bicarakan berdasarkan data. Jika mereka menyudutkan di depan umum, gunakan kalimat: "Saya menghargai pendapatmu, namun data yang saya miliki menunjukkan hal yang berbeda. Mari kita fokus pada solusi untuk proyek ini."
• Efek: Sikap tenang menunjukkan kematangan emosional dan secara tidak langsung membuat perilaku agresif rekan tersebut terlihat kekanak-kanakan di mata orang lain.

5. Bangun Jejaring Dukungan (Support System) yang Luas

Rekan yang kompetitif secara tidak sehat sering kali mencoba mengisolasi target mereka agar terlihat lemah.

• Tindakan: Bangun hubungan baik dengan rekan kerja lain, departemen berbeda, dan atasan lainnya. Terlibatlah secara aktif dalam kolaborasi tim yang sehat.
• Manfaat: Memiliki reputasi yang positif dan dukungan dari banyak pihak akan membuat manuver negatif rekan yang kompetitif tersebut menjadi tidak efektif karena semua orang sudah mengenal integritas dan karakter asli yang Anda miliki.

Penutup: Integritas Adalah Pemenang Jangka Panjang

Kompetisi tidak sehat mungkin memberikan kemenangan singkat bagi pelakunya, namun integritas dan profesionalisme adalah yang akan bertahan dalam jangka panjang. Dengan tetap fokus pada nilai diri dan menjaga etika kerja, kualitas pribadi akan semakin menonjol. Jangan biarkan perilaku orang lain mengubah standar moral dan profesionalisme yang telah dibangun.