Kalori Berlebih Bisa Bahaya? Begini Perhitungan Menu MBG Ibu Hamil

Ahli Gizi Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) Badan Gizi Nasional (BGN) Wiwit Suastika menjelaskan bahwa jumlah kalori dalam program Makan Bergizi Gratis (MBG) bagi ibu hamil tidak bisa disamaratakan, melainkan harus disesuaikan dengan usia trimester kehamilan. Pasalnya, kebutuhan energi ibu hamil berbeda pada setiap fase perkembangan janin.

Ia menyebutkan bahwa pada enam bulan pertama kehamilan, ibu hamil membutuhkan tambahan sekitar 300 kilokalori per hari. Sementara pada enam bulan berikutnya, tambahan energi meningkat menjadi sekitar 500 kilokalori per hari. Adapun kebutuhan kalori harian untuk kelompok lain juga telah ditetapkan, yakni balita sekitar 240 kkal, ibu hamil total 670 kkal, dan ibu menyusui sekitar 720 kkal, dengan gramasi yang disesuaikan untuk masing-masing kelompok.

Selain makanan utama, pemberian susu UHT juga telah diperhitungkan secara cermat agar kandungan gula tidak melebihi batas konsumsi harian yang dianjurkan. Wiwit menambahkan bahwa pemilihan menu MBG telah melalui proses observasi dan uji coba, sehingga makanan yang disajikan dapat diterima dengan baik oleh berbagai kelompok usia penerima manfaat.