Studi: Kopi Hitam Tanpa Gula Efektif Turunkan Risiko Alzheimer dan Parkinson

Sebuah penelitian terbaru yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition membawa kabar baik bagi para pencinta kopi hitam. Studi yang menganalisis data dari UK Biobank dengan lebih dari 200.000 partisipan berusia 40-69 tahun ini menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa pemanis dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

Hasil riset menunjukkan bahwa individu yang rutin meminum kopi tanpa gula memiliki risiko 29-30% lebih rendah terkena Alzheimer dan Parkinson dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali. Bahkan, risiko kematian akibat penyakit-penyakit tersebut turun hingga 43%. Menariknya, manfaat perlindungan ini tidak ditemukan pada konsumsi kopi yang ditambahkan gula atau pemanis buatan.

Selain itu, kopi tanpa kafein (decaf) juga terbukti memberikan efek protektif serupa, dengan penurunan risiko penyakit sebesar 34-37% dan penurunan risiko kematian hingga 47%. Para ahli menyimpulkan bahwa menghindari gula dalam kopi adalah kunci untuk menjaga kesehatan otak jangka panjang.