Kenyataan Pahit Mother Wound dan Cara Berdamai dengan Ibu yang Tidak Akan Berubah

Menerima kenyataan pahit tentang luka pengasuhan ibu atau mother wound memang sangat menyakitkan. Langkah pertama untuk pulih adalah melepaskan angan-angan memiliki sosok ibu ideal seperti yang selama ini kamu impikan. Kamu harus menelan pil pahit bahwa ibumu hari ini tidak akan pernah berubah menjadi sosok yang kamu harapkan.

Tidak apa-apa jika kamu merasa hancur atau berduka karena realitas yang menyedihkan ini. Rasa sedih itu adalah respons wajar karena kamu sedang berkabung atas hilangnya harapan akan kasih sayang yang seharusnya kamu terima. Izinkan dirimu merasakan kesedihan itu sebagai bagian dari proses penerimaan diri yang utuh.

Kamu sebenarnya tidak terlahir sebagai seorang people pleaser atau orang yang selalu ingin menyenangkan orang lain. Sifat ini muncul karena dulu kamu sering disalahkan, dihukum, atau disakiti ketika ibumu sedang tidak senang. Kamu belajar bahwa menyenangkan hati ibu adalah satu-satunya cara untuk melindungi dirimu sendiri dari amarahnya.

Anggota keluarga yang toksik termasuk ibu biasanya tidak akan pernah meminta maaf kepadamu secara tulus. Jadi berhentilah membuang energi dan waktu untuk berharap mereka akan datang dengan penuh penyesalan. Mereka cenderung lebih mementingkan harga diri mereka yang tinggi dibandingkan bertanggung jawab atas luka batin yang telah mereka torehkan.

Bagi mereka segala hal negatif atau perlakuan buruk yang mereka lakukan adalah akibat kesalahanmu sendiri. Mereka memiliki mekanisme pertahanan diri yang kuat untuk menolak rasa bersalah atas tindakan mereka. Menunggu pengakuan dosa dari mereka hanya akan menambah dalam luka yang sudah ada di hatimu.

Menerima kenyataan-kenyataan pahit tersebut memang tidak mudah dan tidak akan bisa terjadi dalam sekejap mata. Kamu mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama dan proses yang berliku untuk benar-benar berdamai dengan situasi ini. Namun demi kesehatan mentalmu sendiri, menerima kenyataan adalah sebuah pilihan sadar yang perlu segera dilakukan.

Kamu tidak bisa lagi mengharapkan ibumu untuk datang dan menyembuhkan luka hatimu yang menganga. Satu-satunya orang yang kamu miliki dan bisa diandalkan untuk proses penyembuhan saat ini adalah dirimu sendiri. Kamulah pemegang kendali penuh atas kebahagiaanmu, bukan ibumu, bukan ayahmu, dan bukan orang lain.

Semua hal yang tidak kamu miliki di masa kecil seperti cinta, perhatian, penerimaan, dan rasa aman bisa kamu berikan pada dirimu sendiri sekarang. Kamu bisa mulai memenuhi tangki kasih sayangmu yang kosong tanpa perlu validasi dari orang tua. Kamu berhak memberikan rasa aman yang dulu tidak pernah kamu dapatkan di rumah.

Mulailah proses pemulihan dirimu dengan mengenali bagaimana mother wound bermanifestasi dalam perilaku keseharianmu saat ini. Pelajari cara mengatasinya dan jangan ragu untuk memulai proses penyembuhan ini bersama psikolog profesional. Perjalanan menuju kesembuhan memang panjang, tapi diri kamu sangat layak untuk diperjuangkan.